大呼大吸法：调动机体的内气，增强体质和免疫力，同时对某些慢性病、疑难病均有一定的疗效。方法：用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都发出较大的声音，所以称为大呼大吸法。
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