8种食物对抗季节性过敏_保健图库频道

　　恼人的季节性过敏可不是只有吃药才行，日常的食物一样可以缓解您的痛苦。

　　季节性过敏总是让人很头疼，其实，有很多食物中都富含能对抗过敏的成分——栎精。这种从植物中获得的天然化合物能对抗炎症，减少身体产生的组胺（组胺由免疫系统释放，能激发炎症反应，引起充血等症状）。另外，栎精还是一种天然的抗氧化物，能扫除一种叫自由基的分子。自由基会造成细胞损伤，从而导致癌症。

　　有严重过敏症状的人们或许需要服用栎精补剂来防止过敏，而其他人则能通过吃一些富含栎精的食物就能减轻讨厌的季节性过敏。以下几种食物对抗过敏很有帮助，本期教你怎么用一种新的方法来吃这些最常见的食物！