跑步机锻炼的注意事项
一个不怎么跑步的人，在上跑步机锻炼之前应该注意些什么呢？燕铁斌教授表示，首先要了解自己的身体情况，先做做体检，看看有没有高血压、糖尿病等问题，以防运动中突然出现血压波动、血糖降低，有生命危险。另外，建议进行运动机能检查，了解自己的运动限度，避免盲目和过度锻炼。
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