女性月经期最好吃什么
6.海参
这种营养的海鲜，不仅含有蛋白质、维生素、微量元素，不含有胆固醇。这对于女性来说，这既能够养颜美容。而且对于抗衰老很有效果，在经期中免疫力下降，而吃海参正好能够弥补这一切。
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