每日瘦腰拉丁舞 打造S形好身材

2012/9/28 来源:医网病友论坛a-A+

  动作10 胸前手掌翻转:曲双手手腕放在胸前,左脚向前一小步,重心慢慢移到左腿,脚尖向外,右脚脚跟抬起,注意保持上身向前,站稳,收回左脚,然后做反方向练习,重复6次。


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