如何调整远离“节后综合征”_保健图库频道

　　尽早收收心

　　中山大学孙逸仙纪念医院预防保健科副科长、消化内科副教授熊小强表示，节后综合征其实主要以心理因素为主。

　　当今社会节奏快，生活压力大，工作和学习就像上紧了发条。因而一旦放假，就会出现截然不同的心理状态和生活状态。尤其是如国庆假期，说长不长，说短不短，人们对于假期的所有期望，都希望在这几天内实现。而脱离了工作环境，在没有约束的情况下，反而会出现休息时间减少，作息时间和规律被打乱，饮食无规律等情况。