每天五分钟 甩掉赘肉立现美腿

2012/10/19 来源:医网病友论坛a-A+

  3、身体以标准姿势站立,然后身体前俯,双手伸直触碰膝盖,并以打圈的方式按摩膝关节。该处的按摩能有效促进腿部循环,减小膝盖附近的脂肪积聚。


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