七个方法轻松对抗白领工作疲劳
3、喝茶
偷得浮生半日闲，在忙碌的工作中，在昏昏欲睡没状态时，就冲一杯热茶喝。茶中含有的咖啡因，能促进呼吸的频率和深度，从而促进了肾上腺素的分泌而达到了抗疲劳的目的，并且茶的特有香味能倍儿精神，但是喝茶切记不要过量，一杯就足够，过多的摄入咖啡因，会影响晚上的睡眠质量。
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