随着冬天室内气温的下降，一些本就浅眠的人们的睡眠质量就更低了。而为了保暖盖上厚重的棉被，人会有压迫感，不能放松全身，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。下面小编为您带来六个指南，让您在冬天一样温暖入睡。
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