巧妙选用食物 消除女性郁闷情绪

2012/11/19 来源:医网病友论坛a-A+

  5、叶酸,抗击抑郁情绪

  能提高大脑5-羟色胺水平,有效抗击抑郁情绪,而绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等有效补充体内叶酸含量。