如何在对的时间吃对的水果

2012/11/20 来源:医网病友论坛a-A+

  对的时间:夜宵

  对的水果:桂圆

  夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易肥胖。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。