除了运动时需要做的准备工作之外，运动受伤后的急救也是非常重要的，第一时间及时有效的处理可以将病情减缓有助医生更进一步的治疗。
1、擦伤
处理方法：先用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净，如果伤口比较小不用包扎。受伤较重时需要给伤口消毒，并贴上创可贴或外伤膏药。
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