那么怎样才能便捷有效的提高豆类食物摄入量呢？在豆类食材中，营养吸收率最高而且食用最为简便的当属自制豆浆，借助豆浆机，每天饮用800到1200毫升左右豆浆，就可以达到《中国居民膳食指南》推荐的每日食用30至50克的大豆的标准，还可以根据自身口味和体质添加其他食材，帮助女性在享受美味营养豆浆的同时轻松摆脱“准乳腺癌”的阴影。
热图每周Top10
- 98562世上最恐怖的怪病（组图）
- 92357戴胸罩超12h惹上乳腺癌
- 86892避孕工具优势劣势大PK
- 79625那些部位 女人最诱惑男人
- 68623关于爱爱 女人的五个真实想法
- 57854你知道女人排卵期的变化吗？
- 55246透过私处体毛看身体健康
- 51203女人是不是屁股越大性欲越高？
- 48652精液对女人健康好处多多
- 40023图示男性自慰用品的前世今生
