冬季逐寒祛湿 六招帮你忙
5、让自己少暴露在潮湿环境中
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项:
不要直接睡地板
空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
另外还要特别注意在潮湿下雨天减少外出，也不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。
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