冬季逐寒祛湿 六招帮你忙
6、吃食物也可以祛湿
清热祛湿粥
材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
方法：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
作用：清热祛湿，适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
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