冬季如何解决痔疮烦恼?

2012/12/3 来源:医网病友论坛a-A+

  方法三:身体仰卧,全身放松,将双腿用力夹紧,同时将肛门向上提收,像憋忍大便一样,配合吸气,然后放松双腿和肛门,呼气,可反复做15~20次。


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