专家建议，青少年近视预防主要的工作是矫正、干预和控制。首先要注意用眼卫生，近距离学习每45分钟休息10～15分钟，要多远望，学习时光线要适当，姿势要做到一拳一尺一寸，保证每天有充足的睡眠，多吃蔬菜，少吃甜食、高热量以及含胶质蛋白过多的食品，少吃含激素的食品等，这些食品都会造成玻璃体异常长大，形成轴性近视。同时生活要有规律，合理的体育锻炼、室外运动等，控制用电脑、看电视的时间；每天坚持做眼保健操。
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