
注意:后背别弯!以坐姿进行这个动作时,背很容易就弓起来。因此坐在椅子上时,要两脚分开、背部伸直,让脸与天花板平行才能达到锻炼的目的。
热图每周Top10
- 67874全球公认最完美乳房的六种形状
- 58784鸡蛋的五种“致命”错误吃法
- 56619最容易忽略的使用安全套十个细节
- 53332卫生间里潜伏的六致癌习惯
- 49523男性睡姿会对性功能有一定危害
- 46924私房蜜语!女人四个情欲高峰
- 42358性事变囧事:男人使用安全套失败的原因
- 40106怕!手机“杀伤”生育能力
- 38526你想不到的痔疮背后的秘密
- 35858性爱后如何正确清洁生殖器?