越睡越累 只因睡法不对

2012/12/27 来源:医网病友论坛a-A+

  误区二:喝酒可以催眠

  现实生活中有许多人在睡前喝点酒,认为这样能很快入睡。其实,这种做法是不可取的。在睡眠中,酒中的有害物质在体内积存,毒害身体,还伤害视网膜,会使身体适应能力下降。


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