“大姨妈”来了 吃什么水果比较好？
葡萄、草莓等可以补血
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，水果方面可以多吃像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等。这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
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