盘点那些最有营养价值的蔬菜
维生素C第一
甘蓝菜是维生素C含量的第一名,对中国人来说,深绿色蔬菜是人们获得维生素C的最主要来源。维生素C能提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等,并能让皮肤白皙。
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