导致失眠的食物NO.4：辛辣刺激性食物。
这些食物的范围很广，既包括煎炸食品，又包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等这些有异味辛辣的食物。尤其是晚餐或者睡前的时候，不要吃过辣的食物，如辣鸡翅等，这样会导致睡觉躺下时出现烧心的感觉，其实这是胃灼热的反应，影响睡眠的氛围，导致失眠。
热图每周Top10
- 85623七大性爱姿势让你满足又健康
- 82154图示房事 古人性福养生
- 82142小编支招 选对选好性保健用品
- 75638盘点那些死于妇科病的女明星
- 7215214条性福准则让你激情不断
- 65369是什么谋杀了男人性功能？
- 63256细数伟哥11种损人副作用
- 52342你知道哪类人最易得乳腺癌吗？
- 51359性用品怎么用才能健康又满足
- 40012从血型分析看你是否秃头
