你是不是也常常晚上睡不着觉，深受失眠之苦呢？究其原因，也许是跟你睡前的饮食习惯有关，因为日常中有一些导致失眠的食物，若不注意摄取就会影响睡眠的。下面小编为你细数10种导致失眠的食物，让你认清它们面目，睡前远离它们，好安神助眠！
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