年关过劳易得病 十法提高免疫力

2013/2/1 来源:医网病友论坛a-A+

  八、多活动

  有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。体育锻炼不仅有益于心血管,对改善情绪、减轻压力也很有好处。然而,活动强度要适当,如果感觉到吃力,超出了平常的承受能力,就要及时调整。


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