十种控制食欲的食物

2013/2/16 来源:医网病友论坛a-A+
绿茶

  3、绿茶

  热腾腾的绿茶能减少对零食的摄入量,营养学家发现,绿茶中含有的儿茶酚能阻止葡萄糖进入脂肪细胞,延缓血糖水平升高,避免脂肪堆积。当血糖水平稳定时,也就不容易饿了。