春节长假，一波又一波的美食让人食指大动，但是渐长的腰部成了节后美眉的锥心之痛，一直以来锻炼腰部的方法不少，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。现在就和小编一起来学习简单的瘦腰操吧!
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