二十一个减肥秘籍 立刻变苗条

2013/2/19 来源:医网病友论坛a-A+
  8、记饮食日记
  养成记日记的习惯吧。每天记载你何时吃了什么,喝了什么,何时你受到饥饿嘴馋的袭击。这将有助于你懂得自己的饮食行为和习惯,防范陷入饮食陷阱。

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