能赶走忧愁情绪的九种食物

2013/2/21 来源:医网病友论坛a-A+
 
  牛奶
 
  温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用,尤其对经期女性特别有效,可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。