产后必备 真人演示丰胸美腿操
实用美腿操1
A.把家中的床或软垫靠在墙边，平躺在软垫或床上。B.将两腿伸直，以60度左右的斜角度，将两脚跟轻松地倒置在墙上，让血液倒流。C.几分钟后两腿会觉得暖暖的很舒服，等到两脚快发白的时候（每个人的时间都不同，以自己的感觉为准）再放下来。D.休息一分钟再重复上述动作一到两次即可。
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