浴缸健身操 舒服“泡”走脂肪

2013/3/8 来源:医网病友论坛a-A+
注意手臂握住浴缸边缘的位置

  错误示范:注意手臂握住浴缸边缘的位置,手臂握住位置约靠前,力量约小,效果不明显。尽量握住后侧边缘处,对于拉伸背部效果非常好!


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