男性一天怎么吃才更健康强壮

2013/3/11 来源:医网病友论坛a-A+
午餐七分饱就足够了

  午餐七分饱就足够了

  对于午饭你可以无所顾忌,想吃啥就吃啥,嘛香吃嘛。但是就是不能吃太饱,7分饱左右就OK了,当然,进食肉类是比不可少的。