如何保持乳房的圆润挺拔

2013/3/13 来源:医网病友论坛a-A+
前臂交腕旋转运动

  7.前臂交腕旋转运动:

  上臂握拳抬肘于胸前水平做旋转动作,同时沿水平方向左右扭动胸部,有效牵拉乳房内外侧,推动乳房淋巴回流。