如何保持乳房的圆润挺拔

2013/3/13 来源:医网病友论坛a-A+
屈伸运动

  6.屈伸运动:

  双上臂握拳抬肘于胸前水平做屈伸交替动作,一屈一伸重复4次为1个循环,共4个循环,有效牵拉乳房,推动乳房气血运行。