十种常见病 苹果来搞定

2013/3/29 来源:医网病友论坛a-A+
维持肠道健康

  4. 维持肠道健康  苹果内含丰富的膳食纤维;能帮助排便。连皮进食一个中型苹果能为你提供4.4克纤维;此外苹果中的果胶多于其他水果,多吃有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。