减肚子瘦身操 练出平坦小腹拒当“腹婆”

2013/3/29 来源:医网病友论坛a-A+

  第五个动作:

  1)身体放松站立在地面上双脚分开与肩同宽,双手抓住松紧带,弯曲你的腰部,将松紧带踩在两脚下,双脚膝盖微微弯曲,眼睛看着前方。


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