减肚子瘦身操 练出平坦小腹拒当“腹婆”

2013/3/29 来源:医网病友论坛a-A+

  2)吸气,腹部肌肉用力收紧,站直你的腰背,身体肌肉保持伸展,动作坚持10~20个呼吸左右,可多次重复。

  只要每天做五步减肚子瘦身操,夏天之前肯定让你轻松消灭赘肉打造平坦小腹,赶快来做吧!


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