Step3、左脚往前跨出一大步，屈膝约90度，右脚脚趾点地，右大腿与右小腿约呈90度，双手掌心朝内，手臂伸直抬高于耳朵两侧，再返回动作2；接着换右脚跨出，重复相同动作。重复动作1至3为一套，约做10次。
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