最耗热量的有氧运动排行榜

2013/5/2 来源:医网病友论坛a-A+

  有氧运动五:踩自行车:500卡

  燃烧的卡路里:500-1000/小时

  根据你踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时它也是非常让人愉快的户外活动。