对号入睡 细数健康睡姿排行榜
缺点 ：皮肤皱纹和胸部下垂（爱美的女性慎选）。从全身健康的角度出发，侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态，对减轻打呼噜也有一定效果呢！如果你饱受胃酸返流的折磨，侧卧是仅次于仰卧的睡姿了
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