小编教你如何锻炼出完美臀部
如果你刚开始练习蹲坐，不妨借助健身球帮你保持平衡。动作要领：下背部把健身球抵在墙上，缓慢蹲坐。双脚稍向前迈出，同传统蹲坐一样膝盖弯曲，膝盖不能超过脚尖。
热图每周Top10
- 134223前所未见的女性器官美图
- 133263女人吞吃精液是好还是坏？
- 108956观察女人七私密部位 看出床技高低
- 96596最完整车震实用攻略（组图）
- 95589男人结扎会不会影响性功能？
- 88524女性性器官标准尺寸你知多少？
- 86853男性手淫方法带图详解
- 73528关于女人叫床的二三事
- 63785小编告诉你女性初夜有多疼
- 62326揭秘现实生活中女人如何自慰
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
