毛巾操帮你消灭肥肚腩

2013/5/24 来源:医网病友论坛a-A+
毛巾瑜伽操

  侧腰伸展运动毛巾的长度:将毛巾绕到腰部后方,约腰边到腰边的长度

  1、盘着脚坐在地板上,在胸前将毛巾向左右两旁拉开。


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