天气越来越热，吊带mini群纷纷上阵，可自己却身处肥胖中，面对一身赘肉无可奈何。最伤心的是眼前的美食只能看不能吃，每天还费好大力气做运动，可是体重计上的数字依旧没改变。因此，我寻找了一些最佳的减肥方法，并通过这些减肥方法让我成功的减肥。接下来小编介绍饮食+锻炼的夏季减肥妙招，大家赶紧学习，8个步骤坚持一个月，保你瘦出惹火比基尼身材。
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