九种补脑食物 上班族首选

2013/5/28 来源:医网病友论坛a-A+
牛奶

  6:牛奶

  牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。