中医减肥六个诀窍

2013/6/13 来源:医网病友论坛a-A+

  一、降低热量的摄取   营养学家认为,无论你控制什么,蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;


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