正确走路方式是保持健康的最好方法

2013/6/17 来源:医网病友论坛a-A+
正确走路方式有益健康

  在走步时心里数着四个数,一二三慢吸,四快呼。呼得越快,吸得就会越深,这是肺部呼吸的反射功能。这样可使氧及二氧化碳交换的几率加大,为全身充氧。