日常生活小习惯 轻松打造迷人翘臀
培养日常生活翘臀小习惯
每天穿着高跟鞋走30分钟
几乎每天都穿着高跟鞋上班下班，那你的臀部就有救啦!尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过MM们不要因为漂亮就天天高跟鞋不离脚，为了足部骨骼的健康，每天只要花少部分的时间穿着高跟鞋就可以了，想要达到提臀效果也只需走3分钟，其他时间还是尽量少穿高跟鞋，多穿一些舒适的平底鞋等。
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