秘方十：大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
热图每周Top10
- 68274人造处女膜≠处女膜修复
- 66784男人 你真的“蛋疼”吗？
- 63195别让牛仔裤束缚了你的“命根”
- 61325男人精子活力“四季有别”
- 56235用完避孕套后要冲洗阴道吗？
- 45924有图有真相！螃蟹身上绝不能吃的部位
- 49358你的“小弟弟”还年轻吗？
- 44336图解火锅底料选择的大学问
- 40526十大经典垃圾食品排行曝光
- 33585我和“医生”不得不说的秘密
