喝水时间表 一天喝水的八个黄金时间

2013/7/1 来源:医网病友论坛a-A+

  2.早上9:30喝牛奶

  早餐喝杯奶,不但能补充蛋白质,还能构建强壮的骨骼。尤其是牛奶中含有的平坦小腹的物质能减少腹部脂肪,甚至防止小腹赘肉的形成。