裸体减肥法 激情瘦身两不误

2013/7/6 来源:a-A+
裸体减肥 激情瘦身两不误

  5、放松脚踝和小腿:站在浴缸内重复抬起脚尖的动作。这样能消除运动后小腿肌肉的疲劳感。

  6、伸展腿部肌肉。