六大讯号暗示衰老 对症支招才有效

2013/7/16 来源:医网病友论坛a-A+
六大讯号暗示衰老 对症支招才有效

  日常应该食用适量的富含油脂的食物,维持肠道的润滑,豆类食物、核桃仁等坚果、芝麻等均含有润肠的植物油脂。需要注意油炸食物不但不能润肠,还会加重便秘哦。


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